清水亭学校2019~2020学年第一学期第三周学生食谱
发布时间：2019/9/16 9:50:46 作者：杨菁馨 浏览量：964次
清水亭学校2019~2020学年第一学期第三周学生食谱
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 靓汤 |
| 星期一 | 米饭 | 清蒸蛋饺 | 麻婆豆腐 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 猪肉130g，蛋皮20g | 豆腐90g，肉沫30g | 土豆丝110g，青椒10g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 小面筋烧鸡 | 西红柿炒蛋 | 蒜泥黄瓜 | 紫菜蛋汤 |
| 150g | 鸡块120g，面筋30g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 黄瓜120g | 紫菜10g；鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 三鲜肉圆 | 玉米鸡丁 | 木耳冬瓜 | 菜秧蛋汤 |
| 150g | 肉圆100g，木耳10g，时蔬40g | 玉米粒90g，鸡丁30g | 冬瓜110g，木耳10g | 菜秧20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 油果鸭块 | 肉沫蒸鸡蛋 | 芹菜干子 | 冬瓜海带汤 |
| 150g | 鸭块120g，油果30g | 鸡蛋90g，肉沫30g | 芹菜90g，干子30g | 冬瓜20g，海带10g | |
| 星期五 | 米饭 | 萝卜烧肉 | 蚂蚁上树 | 蒜泥小白菜 | 包菜蛋汤 |
| 150g | 猪肉120g，萝卜30g | 粉丝90g，肉沫30g | 小白菜120g | 包菜20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 花生猪手 | 韭菜炒蛋 | 鸭血豆腐 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 猪手130g，花生米20g | 韭菜90g，鸡蛋30g | 豆腐90g，鸭血30g | 萝卜20g，鸡蛋10g |
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