清水?亭学校2019~2020学年第一学期第4周学生午餐食谱
发布时间：2019/9/23 16:32:17 作者：杨菁馨 浏览量：870次
| 清水亭学校2019~2020学年第一学期第4周学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 靓汤 |
| 星期一 | 米饭 | 糖醋虾 | 鱼香肉丝 | 木耳青菜 | 紫菜蛋汤 |
| 150g | 沙虾120g | 土豆90g，肉丝20g，木耳10g | 青菜110g，木耳10g | 紫菜10g；鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 萝卜排骨 | 小葱蒸蛋 | 三鲜冬瓜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 排骨120g，萝卜30g | 鸡蛋60g，水60g | 冬瓜100g，胡萝卜10g，木耳10g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 土豆鸭块 | 豇豆肉丝 | 芹菜胡萝卜 | 平菇鸡蛋汤 |
| 150g | 鸭块120g，土豆30g | 豇豆90g，肉丝30g | 芹菜110g，胡萝卜10g | 平菇20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 百叶卷肉 | 西红柿炒蛋 | 白菜油果 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 猪肉120g，百叶30g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 白菜90g，油果30g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 红烧鸡翅根 | 肉沫豆腐 | 黄瓜木耳 | 冬瓜海带汤 |
| 150g | 翅根120g， | 豆腐90g，肉沫30g | 黄瓜110g，木耳10g | 冬瓜20g，海带10g | |
| 星期六 | 米饭 | 海带烧肉 | 青椒炒蛋 | 茄汁藕片 | 青菜蛋汤 |
| 150g | 猪肉120g，海带30g | 青椒90g，鸡蛋30g | 莲藕120g | 青菜20g，鸡蛋10g | |
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