清水亭学校2019~2020学年第一学期第9周学生午餐食谱
发布时间：2019/10/25 17:32:44 作者：杨菁馨 浏览量：1426次
| 清水亭学2019~2020学年第一学期第9周学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 靓汤 |
| 星期一 | 米饭 | 宫保鸡丁 | 西红柿炒蛋 | 肉汁干子 | 黄瓜蛋汤 |
| 150g | 鸡丁120g，花生米30g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 干子120g | 黄瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 蚝油肉片 | 虾皮蒸蛋 | 香菇青菜 | 冬瓜蛋汤 |
| 150g | 肉片120g，菌菇30g | 鸡蛋60g，水50g，虾皮10g | 青菜110g，香菇10g | 冬瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 三鲜丸子 | 鱼香肉丝 | 蒜泥黄瓜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 丸子120g，木耳30g | 土豆丝80g，木耳10g，肉丝30g | 黄瓜120g | 番茄20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 土豆鸭块 | 笋瓜木耳肉片 | 青椒土豆丝 | 紫菜蛋汤 |
| 150g | 鸭块120g，土豆30g | 笋瓜90g，肉片30g | 土豆110g，青椒10g | 紫菜10g；鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 红烧鸡腿 | 麻辣豆腐 | 芹菜胡萝卜 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸡腿120g | 豆腐90g，肉沫30g | 芹菜100g，胡萝卜20g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 萝卜焖肉 | 包菜胡萝卜鸡蛋 | 油面筋白菜 | 白菜蛋汤 |
| 150g | 腿肉120g，白萝卜30g | 包菜80g，胡萝卜10g，鸡蛋30g | 白菜110g，油面筋10g | 白菜20g，鸡蛋10g | |
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