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清水亭学校2019~2020学年第一学期第15周学生午餐食谱

发布时间:2019/12/6 11:34:16 作者:卞秀慧 浏览量:1103次

                                                                                                                                                 

      清水亭学校2019~2020学年
     第一学期第15周学生午餐食谱
星期主食大荤小荤时蔬靓汤
星期一米饭素肠烧鸭块西红柿炒蛋木耳包菜青菜蛋汤
150g鸭块120g,素肠30g西红柿90g,鸡蛋30g包菜110g,木耳10g青菜20g,鸡蛋10g
星期二米饭红烧鸡翅根肉沫豆腐青椒土豆丝冬瓜蛋汤
150g鸡翅根120g,豆腐90g,肉沫30g土豆丝100g,青椒20g冬瓜20g,鸡蛋10g
星期三米饭土豆烧排骨黄瓜炒鸡蛋双色萝卜丝西红柿蛋汤
150g排骨120g,土豆30g黄瓜90g,鸡蛋30g萝卜丝110g,胡萝卜丝10g番茄20g,鸡蛋10g
星期四米饭萝卜烧鸡肉沫粉丝杭白菜油果紫菜蛋汤
150g鸡块120g,萝卜30g粉丝90g,肉沫30g杭白菜100g,油果20g紫菜10g;鸡蛋10g
星期五米饭三鲜丸子小葱蒸鸡蛋木耳青菜萝卜丝蛋汤
饺子丸子120g,木耳10g鸡蛋60g,水60g,青菜110g,木耳10g萝卜丝20g,鸡蛋10g
星期六米饭蚝油鸭柳干锅花菜雪菜粉皮白菜蛋汤
150g鸭柳120g,双椒30g花菜90g,猪肉30g粉皮100g,雪菜20g白菜20g,鸡蛋10g

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