清水亭学校2019~2020学年第一学期第16周学生午餐食谱
发布时间：2019/12/13 12:58:45 作者：卞秀慧 浏览量：1359次
| 清水亭学校2019~2020学年 第一学期第16周学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 靓汤 |
| 星期一 | 米饭 | 爆炒虾仁 | 豆干烩肉片 | 木耳青菜 | 青菜蛋汤 |
| 150g | 虾仁80g，玉米粒70g | 豆干90g，肉片30g | 青菜110g，木耳10g | 青菜20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 红烧大排 | 西红柿炒蛋 | 白菜粉条 | 冬瓜蛋汤 |
| 150g | 大排120g， | 西红柿90g，鸡蛋30g | 大白菜100g，粉条20g | 冬瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 黑椒鳝片 | 玉米鸡丁 | 海带花生米 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 鳝片80g，杏鲍菇70g | 玉米粒90g，鸡丁30g | 海带丝90g，花生米30g | 番茄20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 奥尔良鸡块 | 小葱蒸蛋 | 香菇菜心 | 紫菜蛋汤 |
| 150g | 鸡块120g， | 鸡蛋60g，水60g， | 菜心100g，香菇20g | 紫菜10g；鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 红烧牛肉 | 素鸡翅炒肉 | 青椒绿豆芽 | 萝卜鸡汤 |
| 饺子 | 牛肉80g，土豆70g | 素鸡翅90g，猪肉30g | 绿豆芽110g，青椒10g | 萝卜丝20g，鸡块20g | |
| 星期六 | 米饭 | 雪菜墨鱼花 | 丝瓜炒鸡蛋 | 胡萝卜青菜 | 白菜蛋汤 |
| 150g | 目鱼花120g，雪菜30g | 丝瓜90g，鸡蛋30g | 青菜110g，胡萝卜10g | 白菜20g，鸡蛋10g | |
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