清水亭学校2019~2020学年第一学期第19周学生午餐食谱
发布时间：2020/1/3 8:38:55 作者：卞秀慧 浏览量：2020次
| 清水亭学校2019~2020学年 第一学期第19周学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 靓汤 |
| 星期一 | 米饭 | 红烧大排 | 玉米鸡丁 | 木耳青菜 | 紫菜蛋汤 |
| 150g | 大排150g | 玉米粒90g，鸡丁30g | 青菜100g，木耳20g | 紫菜10g；鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 小面筋鸭块 | 西红柿炒蛋 | 油果白菜 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸭块120g，面筋30g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 白菜100g，油果20g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 红烧鸡翅根 | 肉沫豆腐 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 鸡翅120g | 豆腐90g，猪肉30g | 土豆丝100g，青椒20g | 番茄20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 蒜苗回锅肉 | 小葱蒸鸡蛋 | 清炒包菜 | 冬瓜蛋汤 |
| 150g | 猪肉100g，蒜苗20g，木耳30g | 鸡蛋60g，水50g | 包菜120g， | 冬瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 香菇烧鸡 | 黄瓜鸡蛋 | 蒜泥海带丝 | 青菜蛋汤 |
| 饺子 | 鸡块100g，香菇50g | 黄瓜90g，鸡蛋30g | 海带丝120g | 青菜20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 土豆牛肉 | 白芹肉丝 | 干椒小白菜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 牛肉80g；土豆70g | 芹菜90g，肉丝30g | 小白菜120g | 番茄20g，鸡蛋10g | |
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