中考心理讲座

——冠军心态是如何养成的

2020年7月11日，距离中考短短五天，在临近中考之际，学校邀请南京市第五高级中学心理教师、南京市心理学科带头人杨静平老师来我校为全体初三学子做了题为“DOIT MEANIT BEIT——冠军心态是如何养成的”心理讲座。

杨老师从梦想出发，认为有梦想的人都很了不起，通过对尖子生、省赛国赛冠军考前状态分析与临战前自我心理建设来讨论大事与战略思维。鼓励同学们树立指挥官思维、校长思维、专家思维以及工程师思维，并通过纸笔练习让同学们感受写字的变化。

接着，杨老师带大家一起了解了“如何拥有战略思维灵活应对大事”，通过对咨询案列的分析，引导同学们思考“我是好的，我很好，在现有条件下我已足够好，我还可以更好”。让同学们发掘自身优势与潜力，树立自信心。

随后，杨老师鼓励大家要树立冠军思维，通过回忆最流畅的一次考试状态，找出关键词，随后通过放松训练感受那次考试自己的状态，将自己沉浸在那种畅通无阻，非常流畅、放松充满自信的氛围中。

DOIT MEANIT BEIT，杨老师认为“想做就能成，我们本性具足，保持觉察，肯定已有能力与努力，欣赏自己的个性，知错就改，在最后的融会贯通阶段提升自己的综合作战能力，相信每一位都可以创造自己的奇迹。”

最后，杨老师邀请几位同学上台表达自己的困惑，通过抽取小小元卡，在元卡中汲取力量，战胜自己的苦恼，收获信心。

 在一阵热烈的掌声中，本次中考心理讲座圆满结束，通过本次讲座同学们缓解了考前压力，对即将而来的中考充满信心。希望即将步入中考考场的他们DOIT MEANIT BEIT，抱着必胜的信心，发挥出自己最好的水平。