清水亭学校第十五周营养菜谱
发布时间：2017/5/19 15:57:07 作者：杨菁馨 浏览量：1725次
| 清水亭学校第十五周营养菜谱 | |||||||||
| 2017年5月22日5月26日 | |||||||||
| 日期 | 星期 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
| 1 | 一 | 咔吱脆 | 咔吱脆120g | 香葱蒸蛋 | 鸡蛋120g | 青椒土豆丝 | 青椒10g土豆丝100g | 西红柿蛋汤 | 西红柿30g鸡蛋10g |
| 师：大骨炖海带 | 师：香芹炒肉丝 | ||||||||
| 2 | 二 | 糖醋排骨 | 素鸡30g排骨120g | 黄瓜炒鸡丁 | 黄瓜110g胡萝卜10g鸡丁20g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜10g绿豆芽120g | 紫菜蛋汤 | 紫菜3g鸡蛋10g |
| 师：酸菜烧鸭块 | |||||||||
| 3 | 三 | 红烧鸡翅 | 鸡翅根120g | 有机花菜炒肉片 | 有机花菜120g肉片20g | 白菜烧油果 | 白菜120g油果10g | 萝卜蛋汤 | 萝卜30g鸡蛋10g |
| 师：萝卜烧肉 | |||||||||
| 4 | 四 | 盐水虾 | 对虾120g | 鱼香肉丝 | 木耳5g土豆100g肉丝20g | 红烧豆腐 | 豆腐120g | 西红柿蛋汤 | 西红柿30g鸡蛋10g |
| 师：梅菜扣肉 | |||||||||
| 5 | 五 | 土豆烧牛肉 | 土豆70g牛肉75g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋20g | 香菇青菜 | 香菇5g青菜120g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜30g海带5g |
| 师：红烧带鱼 | |||||||||
| 注：菜谱因故变动，以实送为准 | 营养师：杨菁馨 | ||||||||
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