“疫”起“心”不动——疫情居家心理调适
发布时间:2021/8/7 14:20:05 作者:孙健 浏览量:1081次
“疫”起“心”不动
——疫情居家心理调适
自2021年7月20起,德尔塔病毒席卷而来,打破了原本轻松愉快的暑假生活。一例例确诊病例的发现,一次次核酸检测的开展,让大家难免紧张起来,同学们也再次开启了居家生活。疫情发生以来,我校及时梳理工作风险点,对处于中高风险区学生进行重点关注,及时了解他们的居家生活状态。并以班级为单位召开线上班会、家长会,就疫情居家期间学生的学习生活、心理等进行指导。
此次线上会议首先向同学们和家长们介绍德尔塔病毒的特点,形成对此次疫情的正确认识,提醒大家做好个人防护工作。同时就疫情居家期间同学们可能产生的心理状态进行分析,面对突然而来的疫情产生一些应激反应是正常的,不必过于惊慌,积极去寻找方式调节自己的身心状态。
接着,学校为大家提供了几种调节身心反应的方法,如:做好卫生防疫,保持镇定心态、学会自我管理,做好“主动休闲”。若不良情绪已经影响生活且无法自行疏解时,要及时寻求专业辅导。同时就这段时间学生居家学习生活提供建议,如:保持健康生活方式,做好个人清洁卫生;坦然面对情绪变化,理解和接纳负面情绪;科学看待疫情防控,学习情绪调整方法;密切亲友互动交流,做到隔离不隔心等。
会议面向家长,分析了疫情居家期间孩子可能出现的一些学习、心理问题,建议家长在居家隔离期间,做好榜样、提高境界,把握亲子沟通的机会,共同维护孩子的身心健康发展。
本次线上会议的召开,一方面帮助教师全方位了解了学生居家学习生活情况,渗透生命教育内容,普及新冠病毒感染的肺炎防控知识,引导学生养成良好的卫生习惯和自我防护知识技能;另一方面指导家长和学生良性互动,以帮助孩子们度过一个安全充实的暑假。
疫情无情人有情,相信大家同舟共济,战“疫”必胜,让我们一起迎接抗疫胜利的曙光!

