第一学期第7周（10月10日-10月16日）学生午餐食谱
发布时间：2021/10/11 15:40:34 作者：杨菁馨 浏览量：713次
| 清水亭学校2021~2022学年 第一学期第7周（10月10日-10月16日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 酱汁鸭翅根 | 扬州煮干丝 | 青椒绿豆芽 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸭翅根150g | 干丝80g，肉丝30g，木耳10g | 绿豆芽110g，青椒10g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 黑椒鸡块 | 菜油蒸鸡蛋 | 油果大白菜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 鸡块150g | 鸡蛋50g，水70g | 大白菜100g，油果20g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 西红柿牛腩 | 麻婆豆腐 | 蒜蓉杭白菜 | 紫菜蛋汤 |
| 150g | 牛腩90g，西红柿60g | 豆腐90g，肉沫30g | 杭白菜120g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 糖醋小排 | 香煎荷包蛋 | 萝卜粉丝 | 冬瓜蛋汤 |
| 150g | 小排120g，面筋30g | 荷包蛋120个 | 萝卜丝100g，粉丝20g | 冬瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 奥尔良鸡块 | 玉米炒肉丝 | 香菇菜心 | 莴笋丝蛋汤 |
| 150g | 鸡块150g | 玉米粒90g，肉丝30g | 菜心110g，香菇10g | 莴笋丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 杭椒小炒肉 | 蒜黄炒鸡蛋 | 蒜泥西兰花 | 平菇蛋汤 |
| 150g | 腿肉120g，杭椒30g | 蒜黄90g，鸡蛋30g | 西兰花120g | 平菇20g，鸡蛋10g | |
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