第一学期第10周（10月31日-11月6日）学生午餐食谱
发布时间：2021/11/1 14:37:48 作者：杨菁馨 浏览量：819次
| 清水亭学校2021~2022学年 第一学期第10周（10月31日-11月6日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 酱香鸡腿 | 肉沫酸菜豆腐 | 白菜粉丝 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸡腿150g | 豆腐70g，酸菜20g，肉沫30g | 白菜100g，粉丝20g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 雪菜烧肉 | 海带炒肉丝 | 蒜泥青菜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 腿肉120g，雪菜30g | 海带丝90g，肉丝30g | 青菜120g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 香脆虾饼 | 西红柿炒蛋 | 红椒莴笋丝 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 150g | 虾饼150g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 莴笋115g，红椒5g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 黄焖鸡块 | 虾皮蒸鸡蛋 | 清炒杭白菜 | 冬瓜鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡块120g，土豆30g | 鸡蛋50g，水70g | 杭白菜120g | 冬瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 排骨烩三鲜 | 芹菜腐竹肉丝 | 青椒土豆丝 | 青菜鸡蛋汤 |
| 150g | 排骨120g，时蔬30g | 芹菜70g，腐竹20g，肉丝30g | 土豆120g | 青菜20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 川香回锅肉 | 蒜黄炒鸡蛋 | 胡萝卜西兰花 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 腿肉120g，青椒10g，洋葱20g | 蒜黄90g，鸡蛋30g | 西兰花110g，胡萝卜10g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
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