第五周食谱
发布时间：2023/3/3 15:28:35 作者：梁伟 浏览量：1008次
| 清水亭学校2022~2023学年 第二学期第5周（3月6日-3月11日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 红烧猪大排 | 蒜苗香干肉丝 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 大排150g | 蒜苗50g，香干40g，肉丝30g | 土豆丝110g，青椒10g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 可乐鸡翅根 | 莴笋炒肉片 | 香菇青菜 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸡翅根150g | 莴笋90g，肉片30g | 青菜100g，香菇20g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 番茄炖牛腩 | 麻婆豆腐 | 大白菜粉丝 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 150g | 牛腩100g，番茄50g | 豆腐90g，肉丝30g | 白菜100g，粉丝20g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 盐水煮大虾 | 菜油蒸鸡蛋 | 糖醋包菜 | 冬瓜老鸭汤 |
| 150g | 沙虾150g | 鸡蛋50g，水70g | 包菜120g | 冬瓜20g，老鸭30g | |
| 星期五 | 米饭 | 千张结烧鸡 | 海带炒肉丝 | 腐竹杭白菜 | 莴笋鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡块120g，千张结30g | 海带丝90g，肉丝30g | 杭白菜100g，腐竹20g | 莴笋20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 蒜苗烧鸭肫 | 韭菜粉丝炒蛋 | 鸭血豆腐 | 丝瓜鸡蛋汤 |
| 150g | 鸭肫120g，蒜苗30g | 韭菜70g，粉丝20g，鸡蛋30g | 豆腐100g，鸭血20g | 丝瓜20g，鸡蛋10g | |
| 第二学期第5周学生晚餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 啤酒焖鸭块 | 豉油蒸鸡蛋 | 青椒绿豆芽 | 平菇豆腐汤 |
| 150g | 鸭块150g | 鸡蛋50g，水70g | 绿豆芽100g，青椒20g | 平菇20g，豆腐20g | |
| 星期二 | 米饭 | 土豆红烧肉 | 肉丝烧豆腐 | 红椒笋瓜 | 菠菜鸡蛋汤 |
| 150g | 腿肉120g，土豆30g | 豆腐90g，肉丝30g | 笋瓜120g，红椒少许 | 菠菜20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 奥尔良鸡腿 | 地瓜炒猪肝 | 青椒藕片 | 菜秧鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡腿150g | 地瓜90g，猪肝30g | 藕片110g，青椒10g | 菜秧20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 京葱爆羊肉 | 芹菜香干肉丝 | 蒜泥菠菜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 羊肉卷120g，京葱30g | 芹菜50g，香干40g，肉丝30g | 菠菜120g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 梅干菜排骨 | 洋葱炒鸡蛋 | 醋溜土豆丝 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 150g | 排骨120g，梅干菜30g | 洋葱90g，鸡蛋30g | 土豆丝120g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 备注：如遇特殊情况供餐品种微调，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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