第十五周食谱
发布时间：2023/5/19 14:15:36 作者：梁伟 浏览量：451次
| 清水亭学校2022~2023学年 第二学期第15周（5月15日-5月20日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 胡萝卜烧鸡 | 虾皮蒸鸡蛋 | 年糕炒青菜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 鸡块120g，胡萝卜30g | 鸡蛋50g，水70g， | 青菜100g，年糕20g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 土豆炖牛腩 | 香干炒肉丝 | 粉丝大白菜 | 菠菜鸡蛋汤 |
| 150g | 牛腩100g，土豆50g | 香干90g，肉丝30g | 大白菜100g，粉丝20g | 菠菜20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 蛋黄狮子头 | 西红柿炒蛋 | 老卤豆腐干 | 冬瓜老鸭汤 |
| 150g | 蛋黄狮子头150g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 豆腐干120g | 冬瓜20g，鸭块30g | |
| 星期四 | 米饭 | 咸鸭炖莴笋 | 鱼香肉丝 | 油果焖豆芽 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 150g | 咸鸭120g，莴笋30g | 土豆丝70g，木耳20g，肉丝30g | 黄豆芽80g，油果40g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 茄汁鸡米花 | 笋瓜炒肉片 | 蒜泥空心菜 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸡米花150g，番茄酱少许 | 笋瓜90g，肉丝30g | 空心菜120g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 奥尔良鸡块 | 豇豆炒肉丝 | 水芹炒香干 | 菊叶鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡上腿150g | 豇豆90g，肉丝30g | 水芹80g，香干40g | 菊叶20g，鸡蛋10g | |
| 第二学期第15周学生晚餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 糖醋小排 | 西红柿炒蛋 | 红枣蒸南瓜 | 莴笋鸡蛋汤 |
| 150g | 小排120g，面筋30g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 南瓜120g，红枣少许 | 莴笋20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 清蒸鸡大腿 | 干锅花菜 | 酸菜炒粉皮 | 丝瓜鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡大腿150g | 花菜90g，肉片30g | 粉皮100g，酸菜20g | 丝瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 京葱爆羊肉 | 麻婆豆腐 | 菠菜烧粉丝 | 海鲜菇蛋汤 |
| 150g | 羊肉卷100g，京葱50个 | 豆腐90g，肉丝30g | 菠菜100g，粉丝20g | 海鲜菇20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 山药老母鸡 | 面筋丝炒肉 | 蒜子苋菜 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 老母鸡120g，山药30g | 面筋丝90g，肉丝30g | 苋菜120g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 梅干菜烧肉 | 豉油蒸鸡蛋 | 酸辣白菜 | 青菜豆腐汤 |
| 150g | 腿肉120g，梅干菜30g | 鸡蛋50g，水70g， | 白菜120g | 青菜20g，豆腐20g | |
| 备注：如遇特殊情况供餐品种微调，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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