第十六周食谱
发布时间：2023/5/19 14:19:56 作者：梁伟 浏览量：440次
| 清水亭学校2022~2023学年 第二学期第16周（5月22日-5月27日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 糖醋小排 | 玉米炒鸡丁 | 油果小白菜 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 150g | 排骨120g，面筋30g | 玉米粒90g，鸡丁30g | 小白菜100g，油果20g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 红烧牛肉饼 | 小葱蒸鸡蛋 | 青椒土豆丝 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 牛肉饼150g | 鸡蛋50g，水70g， | 土豆丝110g，青椒10g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 甜不辣烧鸡 | 海鲜菇肉片 | 豉油淋菜心 | 莴笋鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡块120g，甜不辣30g | 海鲜菇90g，肉片30g | 菜心120g | 莴笋20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 白灼大虾 | 芹菜香干肉丝 | 萝卜烧粉丝 | 红枣乌鸡汤 |
| 150g | 沙虾150g | 芹菜50g，香干40g，肉丝30g | 萝卜100g，粉丝20g | 乌鸡30g，红枣少许 | |
| 星期五 | 米饭 | 黑椒蒸猪排 | 三鲜烧豆腐 | 木耳炒菜秧 | 绿豆百合汤 |
| 150g | 猪排150g | 豆腐70g，时蔬20g，肉丝30g | 菜秧120g，木耳少许 | 绿豆20g，百合少许 | |
| 星期六 | 米饭 | 素鸡红烧肉 | 青椒炒肉丝 | 蒜泥苋菜 | 金针菇蛋汤 |
| 150g | 腿肉120g，素鸡30g | 青椒90g，肉丝30g | 苋菜120g | 金针菇20g，鸡蛋10g | |
| 第二学期第16周学生晚餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 啤酒鸭块 | 西红柿炒蛋 | 蒜泥西兰花 | 菜秧鸡蛋汤 |
| 150g | 鸭块150g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 西兰花120g | 菜秧20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 奥尔良鸡块 | 海带炒肉丝 | 青椒炒藕片 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 150g | 鸡上腿150g | 海带丝90g，肉丝30g | 藕片100g，青椒20g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 千张结烧咸肉 | 豉油蒸鸡蛋 | 什锦炒凉粉 | 西红柿蛋汤 |
| 150g | 咸肉120g，千张结30g | 鸡蛋50g，水70g， | 凉粉110g，什锦菜10g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 老卤酱猪手 | 杏鲍菇肉片 | 青椒炒茄子 | 菊叶鸡蛋汤 |
| 150g | 猪手150g | 杏鲍菇90g，肉片30g | 茄子100g，青椒20g | 菊叶20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 洋葱炒鸭肫 | 土豆炒肉丝 | 蒜泥空心菜 | 萝卜丝蛋汤 |
| 150g | 鸭肫120g，洋葱30g | 土豆丝90g，肉丝30g | 空心菜120g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 备注：如遇特殊情况供餐品种微调，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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