第十七周食谱
发布时间：2023/5/29 10:22:29 作者：梁伟 浏览量：1097次
| 清水亭学校2022~2023学年 第二学期第17周（5月29日-6月3日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 清炖牛排骨 | 肉丝焖素鸡 | 木耳炒黄瓜 | 西红柿蛋汤 |
| 120g | 牛排骨120g | 素鸡80g，肉丝20g | 黄瓜100g，木耳少许 | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 萝卜丝肉圆 | 虾仁蒸鸡蛋 | 香芹炒腐竹 | 冬瓜排骨汤 |
| 120g | 萝卜丝肉圆100g | 鸡蛋40g，水60g， | 香芹60g，腐竹40g | 冬瓜20g，排骨30g | |
| 星期三 | 米饭 | 鸭肫烧鸭块 | 青椒香干肉丝 | 红椒莴笋丝 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 120g | 鸭块40g，鸭肫80g | 香干50g，青椒30g，肉丝20g | 莴笋100g，红椒少许 | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 老卤鸡大腿 | 西红柿炒蛋 | 香菇炒菜心 | 绿豆百合汤 |
| 120g | 鸡大腿120g | 西红柿90g，鸡蛋30g | 菜心90g，香菇10g | 绿豆20g，百合少许 | |
| 星期五 | 米饭 | 土豆红烧肉 | 麻婆豆腐 | 韭菜绿豆芽 | 菜秧鸡蛋汤 |
| 120g | 猪肉90g，土豆30g | 豆腐80g，肉丝20g | 绿豆芽90g，韭菜10g | 菜秧20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | 米饭 | 黄豆鸭中翅 | 豇豆炒肉丝 | 青椒炒茄丝 | 西红柿蛋汤 |
| 120g | 鸭中翅100g，黄豆20g | 豇豆80g，肉丝20g | 茄子80g，青椒20g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 第二学期第17周学生晚餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 可乐鸡翅中 | 双椒炒肉丝 | 剁椒大白菜 | 平菇鸡蛋汤 |
| 120g | 鸡中翅120g | 青红椒80g，肉丝20g | 大白菜100g | 平菇20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 老卤酱骨架 | 丝瓜炒鸡蛋 | 什锦炒凉粉 | 萝卜丝蛋汤 |
| 120g | 酱骨架120g | 丝瓜80g，鸡蛋20g | 凉粉90g，什锦菜10g | 萝卜丝20g，鸡蛋10g | |
| 星期三 | 米饭 | 酸菜牛肉丸 | 鲜蘑炒肉片 | 蒜泥焖苋菜 | 西红柿蛋汤 |
| 120g | 牛肉丸100g，酸菜20g | 鲜蘑菇80g，肉片20g | 苋菜100g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 茄汁焖大虾 | 干锅娃娃菜 | 平菇烧豆腐 | 丝瓜鸡蛋汤 |
| 120g | 沙虾100g | 娃娃菜80g，肉片20g | 豆腐80g，平菇20g | 丝瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 杭椒小炒肉 | 西兰花炒蛋 | 蒜泥空心菜 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 120g | 猪肉100g，杭椒20g | 西兰花80g，鸡蛋20g | 空心菜100g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 备注：如遇特殊情况供餐品种微调，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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