距离中考还有短短一周的时间，同学们在最后的关头擂鼓呐喊奋勇前进，而这时候心理状态的调节至关重要。为了让同学们能够有一个良好的心态，正确面对考前的压力，2023年6月10日下午，南师附中江宁分校清水亭学校邀请南京市师范大学家庭教育研究院副院长、江苏省家庭教育研究会副会长、江苏省网上家长学校常务副校长、中国家庭教育学会常务理事殷飞博士来校为即将中考的初三学子，做《斗志昂扬，沉着冷静地做好每一件事》讲座。

殷飞博士提出：胜人者力，自胜者强，大考是不断认识自我，超越自我的过程，同学们在经历中完善自我，需要三点要素：斗志、理性、自律。通过一个个生动形象的案例，殷飞博士罗列了在备考中同学们的想法及可能存在的困扰，并鼓励大家会产生这些想法是正常的，大考心理的第一定律是：把正常的当正常的。对于同学们在备考中的彷徨，殷飞博士总结了大考心理的第二定律：你做的每一步都有用，复习就是让会的越来越多。关于备考中的实际行动，殷飞博士认为，大考的第三心理定律是：稳定的计划，让心态稳定下来。并总结出面对考试最佳状态是安静有序地做好每件事。此外考前一周、考前一天应该做哪些准备，殷飞博士也进行了详细地阐述。

最后，在一片热烈的掌声中，本次讲座圆满结束，同学们带着自信轻松的步伐走出报告厅，相信他们最终也能自信从容地走进中考考场，发挥自己最好的水平，取得傲人的成绩！

（撰稿：刘明  校对：桂万兵  审核：钟文楼）