第十九周食谱
发布时间：2023/6/17 16:54:02 作者：梁伟 浏览量：1302次
| 清水亭学校2022~2023学年 第二学期第19周（6月12日-6月16日）学生午餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 土豆烧牛腩 | 蒜苗炒肉丝 | 鸡汁干丝 | 西红柿蛋汤 |
| 120g | 牛腩80g，土豆40g | 蒜苗80g，肉丝20g | 干丝100g，时蔬少许 | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 老卤鸡中翅 | 西红柿炒蛋 | 菜心炖豆腐 | 绿豆百合汤 |
| 120g | 鸡中翅120g | 西红柿80g，鸡蛋20g | 菜心60g，豆腐40g | 绿豆20g，百合少许 | |
| 星期三 | 米饭 | 面筋烧五花 | 肉丝豇豆粒 | 糖醋藕片 | 冬瓜鸡蛋汤 |
| 120g | 五花肉100g，面筋20g | 豇豆80g，肉丝20g | 莲藕100g | 冬瓜20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 芋苗烧仔鸡 | 虾仁蒸鸡蛋 | 炒小白菜 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 120g | 鸡块100g，芋苗20g | 鸡蛋40g，水60g，虾仁少许 | 小白菜100g | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期五 | 米饭 | 番茄撒尿丸 | 土豆炒肉丝 | 芹菜腐竹 | 金针菇蛋汤 |
| 120g | 丸子100g，番茄20g | 土豆丝80g，肉丝20g | 芹菜50g，腐竹50g | 金针菇20g，鸡蛋10g | |
| 星期六 | |||||
| 第二学期第19周学生晚餐食谱 | |||||
| 星期 | 主食 | 大荤 | 小荤 | 时蔬 | 其他 |
| 星期一 | 米饭 | 酱卤猪手 | 葱花蒸鸡蛋 | 木耳菜秧 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 120g | 猪手120g | 鸡蛋40g，水60g， | 菜秧100g，木耳少许 | 紫菜10g，鸡蛋10g | |
| 星期二 | 米饭 | 蒜蓉大虾 | 鱼香茄子 | 老卤兰花干 | 冬瓜老鸭汤 |
| 120g | 沙虾120g | 茄子80g，肉丝20g | 兰花干100g | 冬瓜20g，老鸭30g | |
| 星期三 | 米饭 | 奥尔良鸡块 | 莴笋炒鸡蛋 | 蚝油杂菌 | 西红柿蛋汤 |
| 120g | 鸡上腿120g | 莴笋80g，鸡蛋20g | 杂菌100g | 西红柿20g，鸡蛋10g | |
| 星期四 | 米饭 | 莴笋烧仔排 | 麻婆豆腐 | 蒜泥苋菜 | 红枣乌鸡汤 |
| 120g | 仔排100g，莴笋20g | 豆腐80g，肉丝20g | 苋菜100g | 乌鸡30g，红枣少许 | |
| 星期五 | 米饭 | 山药炖老鸡 | 韭菜苔肉丝 | 干锅娃娃菜 | 菊叶鸡蛋汤 |
| 120g | 红毛鸡100g，山药20g | 韭菜苔80g，肉丝20g | 娃娃菜100g | 菊叶20g，鸡蛋10g | |
| 备注：如遇特殊情况供餐品种微调，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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