第4周食谱
发布时间：2023/9/22 14:27:45 作者：梁伟 浏览量：911次
| 清水亭学校2023~2024学年 第一学期第4周（9月25日-9月29日）学生参考食谱 | |||||
| 午 餐 | |||||
| 序 号 | 星期一 （9月25日） | 星期二 （9月26日） | 星期三 （9月27日） | 星期四 （9月28日） | 星期五 （9月29日） |
| 1 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | |
| 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | ||
| 2 | 红烧鸭肫 | 红烧鸡腿 | 黑椒肉粒 | 红烧大排 | |
| 鸭肫150g | 鸡腿（80头）140g | 牛腩2厘米块140g 彩椒10g | 猪大排150g | ||
| 3 | 青椒胡萝卜鸡片 | 肉沫茄子 | 大煮干丝 | 黄瓜炒蛋 | |
| 青椒40g 胡萝卜60g 鸡脯肉80 | 去皮前腿肉30g 茄子120g | 干丝50g 肉丝30g 上海青10g | 黄瓜110g 鸡蛋40g | ||
| 4 | 炒小白菜 | 蚝油生菜 | 炒藕片 | 豉油包菜 | |
| 小白菜150g | 生菜150g | 莲藕150g | 圆包150g | ||
| 5 | 冬瓜排骨汤 | 黄瓜蛋汤 | 西红柿蛋汤 | 萝卜鸭翅汤 | |
| 猪小排剁块（4-5cm）30g 冬瓜15g | 黄瓜15g 鸡蛋15g | 西红柿20g 鸡蛋15g | 鸭二节翅30g 白萝卜20g | ||
| 6 | 牛奶 | 牛奶 | |||
| 纯牛奶125ml | 纯牛奶125ml | ||||
| 备注：如遇系统调整而改变供餐品种，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
| 晚 餐 | |||||
| 序 号 | 星期一 （9月25日） | 星期二 （9月26日） | 星期三 （9月27日） | 星期四 （9月28日） | 星期五 （9月29日） |
| 1 | 百叶结烧肉 | 雪花鸡柳 | 红烧鸡翅 | 酱香鸭腿 | |
| 千张结50g 去皮前腿肉100g | 鸡柳120g | 鸡翅根170g |     | ||
| 鸭腿块150g | |||||
| 2 | 红椒香干肉丝 | 青椒炒鸡蛋 | 西红柿炒蛋 | 芹菜肉丝 | |
| 红椒20g 香干80g 肉丝30g | 青椒110g 鸡蛋40g | 西红柿110g 鸡蛋40g |     | ||
| 香芹90g 肉丝20g |
| 3 | 炒土豆丝 | 广东菜心 | 香菇上海青 | 清炒西葫芦 | |
| 土豆150g | 广东菜心150g | 干香菇5g 上海青130g |   | ||
| 西葫芦150g |
| 4 | 萝卜丝鸡蛋汤 | 白菜蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 菠菜猪肝汤 | |
| 白萝卜20g鸡蛋15g | 白菜15g 鸡蛋15g | 紫菜5g鸡蛋15g |     | ||
| 菠菜15g 猪肝15g |
| 备注：如遇系统调整而改变供餐品种，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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