第6周食谱
发布时间：2023/10/6 14:29:04 作者：梁伟 浏览量：265次
| 清水亭学校2023~2024学年 第一学期第6周（10月7日-10月13日）学生参考食谱 | |||||||
| 午 餐 | |||||||
| 序 号 | 星期六 （10月7日） | 星期日 （10月8日） | 星期一 （10月9日） | 星期二 （10月10日） | 星期三 （10月11日） | 星期四 （10月12日） | 星期五 （10月13日） |
| 1 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 |
| 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | |
| 2 | 香酥鸡排 | 土豆烧牛肉 | 千张结烧肉 | 香菇烧仔鸡 | 红烧鸭腿块 | 京酱肉丝 | 清炒虾仁 |
| 卡兹脆鸡排150 | 牛腩100，土豆40 | 去皮前腿肉100，千张结30 | 仔鸡切块100，干香菇10 | 鸭边腿120 | 瘦肉丝150，甜面酱 | 虾仁100，鸡蛋30 | |
| 3 | 青椒土豆肉丝 | 西红柿炒鸡蛋 | 芹菜炒鸭肫 | 黄瓜炒鸡蛋 | 肉末豆腐 | 洋葱炒鸡蛋 | 蒜苗炒肉丝 |
| 土豆90,青椒10,肉丝20 | 西红柿120，鸡蛋20 | 香芹100，鸭肫25 | 黄瓜100，鸡蛋20 | 豆腐90，肉末20 | 洋葱100，鸡蛋40 | 蒜苗100，瘦肉丝40 | |
| 4 | 西兰花黑木耳 | 清炒娃娃菜 | 蚝油生菜 | 醋溜包菜 | 香菇青菜 | 面筋烧大白菜 | 香菇白菜 |
| 西兰花120，干木耳1 | 娃娃菜130 | 生菜150 | 圆包110 | 青菜110，干香菇2 | 大白菜120，面筋2 | 白菜120，干香菇3 | |
| 5 | 西红柿鸡蛋汤 | 菌菇蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 榨菜肉丝青菜汤 | 萝卜丝鲜汤 | 菠菜蛋汤 | 鸭翅萝卜汤 |
| 西红柿20，鸡蛋15 | 蘑菇15，鸡蛋15, | 鸡蛋15，紫菜2 | 青菜25.榨菜丝10，瘦肉丝10 | 白萝卜40 | 菠菜30，鸡蛋15 | 白萝卜20，鸭二节翅30 | |
| 6 | 牛奶或水果 | 牛奶或水果 | 牛奶或水果 | 牛奶或水果 | |||
| 备注：如遇系统调整而改变供餐品种，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||||
| 晚 餐 | |||||||
| 序 号 | 星期六 （10月7日） | 星期日 （10月8日） | 星期一 （10月9日） | 星期二 （10月10日） | 星期三 （10月11日） | 星期四 （10月12日） | 星期五 （10月13日） |
| 1 | 酱香鸭腿 | 红烧肉 | 香酥鸡排 | 糖醋排骨 | 茶树菇蒸鸡 | 番茄炖牛肉 | 彩椒炒鸡肉 |
| 鸭腿块150 | 去皮前腿肉切块150 |   | |||||
| 卡兹脆鸡排160 | |||||||
| 仔排剁块160 | 茶树菇10,鸡腿145 | 牛肉100，番茄30 | 带骨鸡腿肉100，彩椒20 | |
| 2 | 小炒肉 | 洋葱炒鸡蛋 | 花菜肉片 |     |
| 西葫芦炒里脊 |
| 包菜粉丝炒鸡蛋 | 三色炒虾仁 | 雪菜青椒肉丝 |
| 里脊肉20，青椒80，胡萝卜20 | 洋葱100，鸡蛋30 |   |
| 兰州青梗花菜120，瘦肉片20g |
| 西葫芦120，里脊肉20 | 圆包菜100鸡蛋20g粉丝10 | 虾仁40，鸡蛋20，玉米粒50，青豆30 | 芜湖椒40瘦肉丝30雪菜80 | |
| 3 | 清炒油麦菜 | 香菇菜心 | 香芹木耳 |     |
| 清炒菠菜 |
| 素炒娃娃菜 | 清炒菠菜 | 蚝油生菜 |
| 油麦菜160 | 干香菇5，上海青150 |  |
| 西芹60，干木耳4 |
| 菠菜150 | 娃娃菜160 | 菠菜150 | 生菜100 | |
| 4 | 平菇鸡蛋汤 | 冬瓜汤 | 平桥豆腐羹 |   |
| 平菇海带汤 |
| 蘑菇鸡蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 | 紫菜鸡蛋汤 |
| 平菇15，鸡蛋15 | 冬瓜15 |   |
| 豆腐10,干木耳2，青菜10 |
| 平菇，海带各20 | 蘑菇，鸡蛋各20 | 紫菜2，鸡蛋15 | 紫菜2，鸡蛋15 | |
| 5 | 牛奶或水果 |     | ||
| 牛奶或水果 |
| 牛奶或水果 | |||||||
| 备注：如遇系统调整而改变供餐品种，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||||
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