第8周食谱
发布时间：2023/10/20 14:30:49 作者：梁伟 浏览量：279次
| 清水亭学校2023~2024学年 第一学期第8周（10月23日-10月27日）学生参考食谱 | |||||
| 午 餐 | |||||
| 序 号 | 星期一 （10月23日） | 星期二 （10月24日） | 星期三 （10月25日） | 星期四 （10月26日） | 星期五 （10月27日） |
| 1 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 | 大米饭 |
| 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | 粳米120g | |
| 2 | 素大肠烧肉 | 糖醋排骨 | 黄瓜炒虾仁 | 彩椒肉片 | 红烧鸡翅根 |
| 素大肠30、去皮前腿肉90 | 猪肋排剁块150 | 虾仁（含冰）100、黄瓜50 | 肉片110、彩椒10 | 鸡翅根170 | |
| 3 | 西红柿炒鸡蛋 | 花菜肉片 | 芹菜炒鸭肫 | 肉沫豆腐 | 黄瓜炒蛋 |
| 西红柿110、鸡蛋20 | 花菜100、瘦肉片20 | 香芹90、鸭肫25 | 韧豆腐110、去皮前腿肉绞肉沫(7分瘦)30 | 黄瓜90、鸡蛋30 | |
| 4 | 油果炒青菜 | 香菇白菜 | 醋溜包菜 | 蚝油生菜 | 蒜泥娃娃菜 |
| 油果10、青菜110 | 大白菜120、干香菇3 | 包菜100 | 生菜120 | 大娃娃菜120 | |
| 5 | 白菜鸡蛋汤 | 冬瓜海米汤 | 紫菜虾皮蛋汤 | 菠菜蛋汤 | 菜秧榨菜肉丝汤 |
| 白菜15、鸡蛋10 | 冬瓜25、海米2 | 紫菜2、鸡蛋10、虾皮1 | 菠菜15、鸡蛋10 | 菜秧20、瘦肉丝10、榨菜丝5 | |
| 6 | 爱媛 | 香蕉 | |||
| 备注：如遇系统调整而改变供餐品种，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
| 晚 餐 | |||||
| 序 号 | 星期一 （10月23日） | 星期二 （10月24日） | 星期三 （10月25日） | 星期四 （10月26日） | 星期五 （10月27日） |
| 1 | 红烧排骨 | 彩椒肉片 | 红烧鸡翅根 | 花菇蒸鸡 | 红烧/清蒸鲳鱼 |
| 猪肋排剁块（4-5cm）140g | 肉片120g、彩椒20g |       | |||
| 鸡翅根170g | |||||
| 鸡边腿145g干茶树菇10g | 鲳鱼150g | |||
| 2 | 芹菜炒鸭肫 | 雪菜青椒肉丝 | 木须肉 |     |
| 娃娃菜炒肉片 |
| 青椒土豆肉丝 | ||
| 香芹100g鸭肫30g | 芜湖椒40g瘦肉丝30g雪菜70g |       |
| 木耳4g青椒30g肉丝20g鸡蛋20g |
| 小娃娃菜100g瘦肉片30g | 土豆100g芜湖椒20g瘦肉丝20g | |||
| 3 | 醋溜包菜 | 清炒黄瓜 | 清炒菠菜 |     |
| 炒海带丝 |
| 青椒炒面筋 | ||
| 包菜120g | 黄瓜110g |    |
| 菠菜120g |
| 海带丝130g | 青椒30g长面筋50g | |||
| 4 | 紫菜虾皮蛋汤 | 菌菇蛋汤 | 青菜豆腐汤 |   |
| 生菜肉丝汤 |
| 菜秧蛋汤 | ||
| 紫菜2g虾皮1g鸡蛋10g | 平菇15g鸡蛋10g |       |
| 上海青15g豆腐15g |
| 生菜15g榨菜丝5g肉丝10g | 菜秧15g鸡蛋10g | |||
| 5 | 香蕉 |     | ||
| 蜜桔 | |||||
| 备注：如遇系统调整而改变供餐品种，还望给予理解与支持，感谢！ | |||||
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