清水亭学校第十六周营养菜谱
发布时间：2017/5/27 10:43:22 作者：杨菁馨 浏览量：1292次
| 清水亭学校第十六周营养菜谱 | |||||||||
| 2017年5月27日-6月2日 | |||||||||
| 日期 | 星期 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 |
| 27 | 六 | 红烧鸡腿 | 鸡腿120g | 豇豆香干炒肉丝 | 豇豆110g香干10肉丝20g | 清炒小白菜 | 小白菜120g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿30g鸡蛋10g |
| 师：山药炖仔排 | |||||||||
| 31 | 三 | 黑椒鸡块 | 黑椒鸡块120g | 肉沫蒸蛋 | 肉沫10g鸡蛋120g | 韭菜莴笋丝 | 韭菜10g莴笋丝120g | 紫菜蛋汤 | 紫菜3g鸡蛋10g |
| 师：老鸡炖木耳 | 师：猪手炖黄豆 | 师：瓠子炒咸肉 | |||||||
| 1 | 四 | 油果烧肉 | 油果60g肉块75g | 蒜苗香干炒肉丝 | 蒜苗110香干10g肉丝20g | 清炒黄瓜 | 黄瓜120g | 西红柿鸡蛋汤 | 西红柿30g鸡蛋10g |
| 师：香芹拌鸭肫 | |||||||||
| 2 | 五 | 土豆烧牛肉 | 土豆70g牛肉75g | 西红柿炒鸡蛋 | 西红柿120g鸡蛋20g | 韭菜绿豆芽 | 韭菜10g绿豆芽120g | 冬瓜海带汤 | 冬瓜30g海带5g |
| 师：剁椒鱼块 | |||||||||
| 注：菜谱因故变动，以实送为准 | 营养师：杨菁馨 | ||||||||
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