八（1）

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

八（2）

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

八（3）

8

9

10

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

八（4）

9

10

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

八（5）

10

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

9

九（1）

11

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

九（2）

12

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

九（3）

13

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

九（4）

14

15

16

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

序号

活动内容

器材准备

组织形式

序号

活动内容

器材准备

组织形式

1

背夹球

软排2只

两组迎面

9

踢毽

自备

分组轮换

2

脚背正面运球接力

足球2个

两组迎面

10

长绳接龙

长绳4根

分4组

3

羽毛球

拍12付球12只

4人一组

11

实心球

实心球10个

分4组

4

两人三足接力

绑腿10个

两组迎面

12

50m迎面接力赛跑

接力棒2根

两组迎面

5

运球接力

篮球2只

两组迎面

13

鱼贯立定跳远

无

分4组

6

游戏“砸鸭子”

软排2只

分男女2组

14

中长跑

秒表 1块

分男女两组

7

游戏“喊数抱团”

无

分男女2组

15

仰卧起坐

垫子4张

分4组

8

单双脚跳跃

标志物12个

两组迎面

16

3分钟跳短绳

自备

分组轮换

雨天安排

1、室内操  2、素质练习：（1）举书包10次*3组 （2）深蹲起立20次*3（3）原地高抬腿15秒*3