清水亭第八周营养菜谱
发布时间：2017/10/15 10:00:12 作者：杨菁馨 浏览量：1770次
| 清水亭第八周营养菜谱 | |||||||||||||||||
| 2017年10月16日-10月20日 | |||||||||||||||||
| 日期 | 星期 | 大荤 | 净菜量 | 小荤 | 净菜量 | 素菜 | 净菜量 | 汤 | 净菜量 | ||||||||
| 16 | 一 | 黑椒鸡块 | 黑椒鸡块120g | 肉沫蒸鸡蛋 | 肉沫鸡蛋1清炒小白菜 | 小白菜1西红柿蛋汤 | 西红柿鸡蛋1 | 师：白斩鸡 | |||||||||
| 10 | 二 | 红烧排骨 | 素鸡20g25g | 玉米炒鸡丁 | 玉米青豆胡萝卜鸡丁2包菜炒榨菜丝 | 包菜榨菜丝5紫菜蛋汤 | 紫菜鸡蛋1 | 师：山药炒肉片 | |||||||||
| 18 | 三 | 红烧鸡腿 | 鸡腿1土豆木耳肉丝2蒜泥海带丝 | 海带丝1萝卜丝鸡蛋汤 | 萝卜鸡蛋1 | 师：杭椒牛柳 | |||||||||||
| 19 | 四 | 烩三鲜 | 三鲜丸子1青椒榨菜干子炒肉丝 | 藕片1西红柿蛋汤 | 西红柿鸡蛋1 | 师：清汤肉圆 | 师：莴笋木耳炒肉片 | ||||||||||
| 20 | 五 | 黄豆烧鸭块 | 黄豆鸭块1西红柿炒鸡蛋 | 西红柿鸡蛋2青椒土豆丝 | 青椒土豆1冬瓜海带汤 | 冬瓜海带5 | 师：红烧带鱼 | ||||||||||
| 注：菜谱因故变动，以实送为准 | 营养师：杨菁馨 | ||||||||||||||||
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